12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 219,15g | Prot: 80,97g | Karb: 88,05g.
Öğle Yemeği: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Bim Bili Bili Yumurta , Kırmızı Kapya Biber, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kerem Kaymak (Servet), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Emin Dana Kuzu Döner(Servet). Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lokum. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|