15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 144,74g | Prot: 144,80g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Huel Huel Black Edition. Akşam Yemeği: KFC Hot Wings, KFC Grander Texas. Aperatifler/Diğer: KFC Frytki (Duże). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|