16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 34,45g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Leblebi. Öğle Yemeği: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Eti Gong Pops, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayşefazlıoğlu Kilo Geçmişi
|