16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 26,09g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Züber Züber Lokma. Akşam Yemeği: Lipton Yeşil Çay Limon, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|