16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 100,89g | Prot: 113,98g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Coleslaw , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. devamı için...
|
|
2653 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 26 dakika, Oturma - 7 saat, Eliptik - 34 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
what's up man? hope all is well.
16 Ara 21 üye tarafından: HeBrewZ
|
Hey Brewz - my weight is up. 🤣🤣 but all is well. Thank you. Hope you and yours are doing well!
16 Ara 21 üye tarafından: br_e_co
|
16 Ara 21 üye tarafından: Draglist
|
16 Ara 21 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|