08 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 62,42g | Karb: 330,96g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte, Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte. Öğle Yemeği: Zott Zott Jogobella Truskawka, Banan, Rzodkiewka, Jabłko, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Olivio, Lidl Bułka Pszenna. devamı için...
|
|
2785 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|