16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 134,64g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Coffee, Fried Egg , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Carrots, Lamb, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Okra. Aperatifler/Diğer: White Table Wine , Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Almonds, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|