16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 62,37g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Milk, Healthy 2U Muesli with Choco, Bananas , Golden Raisins (Seedless) . Öğle Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Peas (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Bananas , Corn Puffs, Pamita Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese , Boiled Potato (without Peel). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|