17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 107,95g | Karb: 246,66g.
Kahvaltı: Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banano. Öğle Yemeği: Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Champiñones Laminados, Tomates Rojos, Hacendado Penne Rigate Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Akşam Yemeği: Doritos Tex Mex, Larsa Queso en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Da Cunha Barra de Pan a Raiña. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|