|
babaannemin yemeklerini yemeyi hakettim :D😸
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 24,92g | Karb: 61,54g.
Kahvaltı: Çokça Haşlanmış Garnitür, Bağdat Pul Biber, Nane, Tuz, Karabiber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marul, Havuç, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Züber Züber Lokma, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaşam Yağlı Gevrek, Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~büşamapozitifolamayan Kilo Geçmişi
|