19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 188,95g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Apples, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Carrots, Baked or Broiled Fish, Orange. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Fish, Wegmans Chicken Dumplings. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|