|
Po niełatwym roku 2021 wracam z nowym kontem i z 15 kilogramami do stracenia.
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 118,13g | Prot: 46,13g | Karb: 226,76g.
Kahvaltı: Dega Paprykarz Z Dorszem, Abba Pasta z Łososia , Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Abba Pasta z Łososia , Dega Paprykarz Z Dorszem, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Baresa Pesto Zielone, Gotowana Brukselka, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Wedel Ptasie Mleczko. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|