19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6276 kcal
|
Yağ: 236,38g | Prot: 178,99g | Karb: 879,67g.
Kahvaltı: Süt, Protein Bar, Zeytinli Poğaça, Simit, Tam Buğday Ekmeği, Etli Patates, Elma Muz, Muz, Mandalina, Mandalina (Mandalin Portakal), Ülker Çikolatalı Gofret, Portakallı Kek, Eti Pop Kek Muzlu, Ülker Hanımeller, Powerade Sun Rush, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|