20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 119,30g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Wasa İnce Gevrek Wasa, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Elma, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Yumurta, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dr. Pan Rice Cream Vanilla. Akşam Yemeği: Wasa İnce Gevrek Wasa, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Moresea Mezgit Fileto, Karnabahar, Mantar, Kabak, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|