20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 52,93g | Karb: 119,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Bulgur Çorbası, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Isırgan Otu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
venuste1ada1 Kilo Geçmişi
|