izayke Günlüğü, 20 Ara 21

20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.    Geriye kalan: 19,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

38 kcal Yağ: 1,00g | Prot: 0,20g | Karb: 6,90g.   Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
1986 kcal Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


izayke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.