20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 22,21g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Makarna, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
10kiloverirsin Kilo Geçmişi
|