09 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 64,75g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Potato Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|