|
'kaybettiğim kiloyu yeniden kazanma vakti hadi bakalım 😉☀️🤲🏻🥰⏳☘️
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 36,69g | Karb: 68,40g.
Aperatifler/Diğer: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Mantı, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Kabak Kızartması. devamı için...
|
|
1257 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
SevdenurOzlem25 Kilo Geçmişi
|