|
体脂肪率17.2％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 36,60g | Karb: 93,83g.
Kahvaltı: ニッスイ ３種の中華 チンジャオロウスー, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|