ereneı Günlüğü, 21 Ara 21

21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
46,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2314 kcal Yağ: 61,15g | Prot: 113,52g | Karb: 327,36g.   Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ereneı Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.