21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 37,69g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Coffee, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Whole Milk, Almonds , Orange, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cabbage , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Almonds , Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|