21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 60,65g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Portakal, Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Kiraz Domates, Zeytin. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Beyaz Un, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|