|
MUHTESEM GİDİYOR..
|
166 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 106 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 31,65g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Salam, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Domatesler, Beyaz Pirinç, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Yeşil Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ. Kilo Geçmişi
|