22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 94,59g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Яготинское Молоко 3,2%, Своя Лінія Суміш Овочева Суп З Грибами, Ферма Сыр, Vera Кокосовое Масло, Яйцо, Горбуша, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Taciaty Творожный Сыр Натуральный. Öğle Yemeği: Мандарины, Vera Кокосовое Масло, Куриное Филе, Творожная запеканка с манкой, Батат. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|