23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 39,14g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Kepekli Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner, Kornişon. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|