23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 66,59g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Kısır. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|