24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 114,82g | Karb: 233,94g.
Kahvaltı: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Namet Hindi Füme, Tavuk Göğüs Eti, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Tulum Peyniri. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|