24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 162,44g | Karb: 309,13g.
Kahvaltı: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. Öğle Yemeği: Bavaria Birra Analcolica , Kania Dressing Erbette , Pomodori, Le Freschette Salame di Prosciutto, La Riviera Spianata. Akşam Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, De Cecco Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane , Prozis Protein Snack Xcore Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|