24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 46,76g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Elma Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Süt, Kellogg's Special K Klasik, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|