24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 59,47g | Karb: 235,07g.
Kahvaltı: Tereyağı, Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Lavaş, Çiğ Köfte, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Findux Kakaolu Fındık Kreması. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|