25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 152,30g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Koska Üzüm Pekmezi, Salça Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Fulya Hindi Füme, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Fulya Hindi Füme, Migros Muz. Akşam Yemeği: Yayla Tane Tane Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|