25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 114,55g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%, Сырники25.12, Суп Куриный с Картофелем, Сметана Ярче 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Магнит Молоко 1,5%, Бананы, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Квашенка, . Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|