|
Sałatka. Pierogi. Sandaczyk. 🤦♀️
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 122,10g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Bułka Maślana, Sałatka Jarzynowa, Galaretka z Kurczaka. Öğle Yemeği: Pilos Camembert, Pieczony Schab Wieprzowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane. Akşam Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Sałatka Jarzynowa, Trisan Kapusta z Grzybami, Pierniczki, Mleczna Dolina Mleko Czekoladowe. Aperatifler/Diğer: Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, JBB Galaretka z Piersi Kurczaka , Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Mlekpol Ser Salami , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Pierniczki, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 26 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Święta są pal licho ☺️☺️😁
25 Ara 21 üye tarafından: WALDEK74
|
Waldek, no wiem. Ale z tyłu głowy trochę kłuje, że tygodnie pracy można 'przeżreć' w moment 😉
25 Ara 21 üye tarafından: AoiChan.
|
Połowa i tak zejdzie sama😉
25 Ara 21 üye tarafından: kil1erqueen
|
Kil1erqueen, jeszcze dwa dni świąt przed nami 😈 Jest ryzyko, że co zejdzie, to dopcham 😅
25 Ara 21 üye tarafından: AoiChan.
|
w święta się kalorii nie liczy, pomartwimy się później, a na razie się trzeba cieszyć a nie zamartwiać do przodu, wesołych świąt 😘
26 Ara 21 üye tarafından: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|