26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 31,39g | Karb: 276,40g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (29г), Orion Choco Pie, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Кофе с Молоком, Маслины, Слобода Кетчуп Томатный, O'Green Баклажаны в Аджике, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Русский бисквит Рулет Бисквитный Клубника со Сливками , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Кофе, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. devamı için...
|
|
1624 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariaMezentseva Kilo Geçmişi
|