mike_collier Günlüğü, 26 Ara 21

mike_collier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 10,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2021:

1040 kcal

Yağ: 46,05g | Prot: 81,15g | Karb: 53,96g. Kahvaltı: Whole Milk, Lucerne Large Egg. Öğle Yemeği: Tamale with Meat. Akşam Yemeği: Smoked or Cured Ham, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Vodka, Mr & Mrs T Rich & Spicy Bloody Mary Mix. devamı için...