26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 113,12g | Prot: 144,57g | Karb: 358,01g.
Kahvaltı: Florida's Natural Orange Juice, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Bananas, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Chocolate Fudge, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Chocolate Fudge, Kroger Egg Nog, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Palmetto Cheese Pimento Cheese, Chicken Vegetable Soup, Chicken Chili. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|