|
odemdir ödem dedim hala gitmedi
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 40,16g | Karb: 223,61g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Muz, Helva, Eti Cin. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|