27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 56,75g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Süt, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|