27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 75,23g | Karb: 59,31g.
Kahvaltı: Tamale with Meat, Whole Milk. Öğle Yemeği: Turkey Meat . Akşam Yemeği: Pumpkin Pie . Aperatifler/Diğer: Subway Apple Slices, Water (Bottled) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|