|
uiiiii...🙈🙈🙈....
egal, das war es mir wert.😋😋
Weiter gehts 💪😁
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 33,09g | Karb: 155,01g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Edel Salami, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Rama mit Butter, REWE Apfel. Akşam Yemeği: Ja! Schmand, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thüringer Bratwurst, Norma Wellen Pommes. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
des isch ja gar nicht´s ! gute Gene vorhanden
27 Ara 21 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Ja 500 g sind an sich nicht viel, aber die Zahl 80,9 sieht einfach hässlich aus, wenn man überlegt dass ich schon vor ein paar Wochen bei 79,1 war 🙈🙈😄...
Aber kein Problem, an Weihnachten hab ich mir einfach mal (fast) alles erlaubt 🙃🙃
27 Ara 21 üye tarafından: Becci1603
|
hast ja jetzt wieder nen Jahr Zeit auf die 79,1 zu kommen und vielleicht doch noch nen bißle mehr ??
27 Ara 21 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Auf jeden Fall 😄 ich möchte so ungefähr auf 70 Kg kommen...aber ohne Zeitdruck 🙃
27 Ara 21 üye tarafından: Becci1603
|
langsam u. stetig ist auch viel gesünder wie schnell runter. Vorallem das Gewicht dann in Zukunft halten dürfte auch viel leichter fallen 🙃
28 Ara 21 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Genau so denke ich das auch 😉
28 Ara 21 üye tarafından: Becci1603
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|