27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 72,33g | Karb: 45,42g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi, Hindi Eti. Aperatifler/Diğer: Goji Berry, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|