27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 38,32g | Karb: 58,53g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Siyah Zeytin, Elma, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Tavuk, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|