28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 99,60g | Prot: 68,45g | Karb: 300,59g.
Kahvaltı: Coffee, Peanut Butter, Brown Bread, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Dal, Cooked Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Akşam Yemeği: Tomatoes, Carrots, Cooked Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Ding Dong Mixed Nuts (Pack), Chocolate Wafers , Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Regent Cheese Ring, Whiskey (86 Proof), Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|