29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 143,99g | Karb: 134,29g.
Kahvaltı: МКС Мороженное Имбирное, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Chikalab Collagen. Öğle Yemeği: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Ермолино Ряженка 4%, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|