29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 41,79g | Karb: 27,04g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Çerezya Fıstık, Fındık, Tereyağı, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|