29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 56,74g | Karb: 273,79g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Bazlama, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Leblebi, Cennet Meyvesi, Muz, Eti Canga Dark, Eti Ahenk Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|