30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 79,71g | Karb: 22,79g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost, Çerezya Fıstık, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kühne Karışık Turşu, Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|