31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 59,39g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Burger King Hamburger. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|