31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 85,29g | Karb: 23,14g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yumurta Omleti, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Nescafe Sade, Mercimek Köftesi, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|